Il n’est pas toujours facile de jongler entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Des horaires tardifs, des emplois du temps différents, le stress qui empiète sur le moral, la fatigue, une relation à distance, tout s’accumule sur les personnes qui enchaînent quotidiennement le même rythme de vie métro boulot dodo. Et le sexe dans tout ça ? Maintenir une relation au top exige un réel challenge de la part des deux partenaires.
Voici comment réussir à avoir une vie sexuelle épanouie sans prendre ni médicaments ni thérapie.
Programmez du temps rien que pour vous deux
Avec un facteur temps restreint, le temps ne joue pas aux faveurs des couples qui travaillent. Ne pouvant se voir qu’au petit matin dans la salle de bain en se préparant pour le boulot, ou tard dans la nuit au coucher après une longue journée de travail.
Ainsi, beaucoup de thérapeutes pour les couples suggèrent d’insérer dans leur emploi du temps respectif un moment consacré au couple : des soirées en tête-à-tête, en toute intimité. Ces programmes ne doivent pas tourner vers la routine. Il n’est pas nécessaire non plus de programmer des soirées extravagantes. Faites des promenades dans le parc, faites la cuisine à deux, discutez sur différents centres d’intérêts, mieux encore : faites l’amour !
Pour la fréquence, pensez à des rendez-vous nocturnes hebdomadaires ou mensuels. Pour la durée, ils peuvent durer une heure, deux heures, une soirée entière. L’important c’est de s’accorder du temps non pas en quantité mais en qualité.
Il s’agit de se trouver du temps pour tous les deux pour que vous puissiez vous reconnecter et se reconcentrer l’un à l’autre.
Séparez les points faciles des points difficiles
Ca y est, vous avez enfin trouvé du temps pour vous deux. Que faire ? Due à la difficulté d’avoir casé cet instant précieux dans votre emploi du temps, certains couples évitent d’aborder des sujets de conversations difficiles qui risquent de se mal terminer. Ils préfèrent apprécier de passer de bons moments.
Ainsi, pour que votre précieuse soirée se passe agréablement bien, il faut savoir séparer les bonnes choses des mauvaises.
En effet, appréciez votre rendez-vous en tête pour se détendre et créer une atmosphère favorable aux relations sexuelles par la suite. Et consacrez un autre moment pour aborder les sujets de conversations importantes.
Trouvez des moyens pour communiquer si vous êtes séparés à distance
Si vous êtes dans une relation à distance à cause du boulot, usez de la technologie. De nos jours, il est facile de communiquer à distance via les différents canaux de communications qu’offre la technologie et internet. Envoyez des texto, des chats et des photos via Skype ou Snapchat, des messages privés sur Facebook à votre partenaire pour lui faire savoir que vous êtes toujours auprès de lui malgré la distance.
Pensez également aux sexto pour se titiller un peu et garder une relation complice et histoire de garder une libido en éveil et d’attendre le retour de votre partenaire pour conclure en beauté ce que vous avez commencé textuellement.
Travaillez vos relations sexuelles
Il est du devoir de chaque partenaire dans un couple de mettre un peu du sien dans une relation sexuelle. Il faut savoir la travailler et y mettre son grain de sel. Dans ce sens où chacun doit être proactif et connaître les désirs de l’autre.
Savoir mettre de la spontanéité dans votre relation est nécessaire afin de sortir des sentiers battus. Même si votre rendez-vous a été planifié, sachez toujours improviser un petit truc en plus pour votre soirée afin de sortir de l’ordinaire.
Mettez du piquant dans vos préliminaires, afin de faire du sexe un acte qui suscite toujours de l’excitation et du désir. N’oubliez pas qu’après un dîner, la table de la cuisine est toujours disponible pour commencer des préliminaires coquins.
Agrémentez l’ambiance de votre chambre par des chandelles parfumées. Créez une atmosphère romantique. Vous pouvez même improviser une danse du ventre rien que votre chéri.
Combattez la fatigue avec le sommeil
Il est vrai que la fatigue n’est pas une excuse pour esquiver une soirée en amoureux ou une bonne séance de jambe en l’air. Pourtant, le sommeil est important non seulement pour votre bien-être mais aussi pour votre relation.
Trouvez du temps pour que vous puissiez recharger voter batterie ensemble. Essayez de trouver, même 20 minutes de repos ensemble, c’est déjà un bon début. Les tensions liées à la fatigue se dissiperont. Vous serez aptes à mieux communiquer et à être favorable à une séance de câlin.
Du moins, sachez profitez du moins passé ensemble dans la soirée même si vous n’aviez pas pu faire l’amour. Le point positif : vous dormez ensemble, dans le même lit et profiter d’un bon sommeil ensemble.
