Bonjour, mariée pendant 35 ans, je fais régulièrement l’amour avec mon époux. Mais nous ne discutons jamais de notre sexualité ensemble. J’aimerai pourtant le faire pour nous rapprocher encore plus l’un de l’autre. J’ai peur de tomber dans la routine et j’aimerai savoir où nous en sommes sexuellement. Par où dois-je commencer ? Il faut dire que j’ai un peu honte d’aborder le sujet avec lui. Merci de vos précieux conseils.
REPONSE
Avant toute chose, vous ne devriez pas éprouver de la honte. Evoquer la sexualité peut ne pas être une chose facile surtout lorsque celle-ci a longtemps été considérée comme taboue après plusieurs générations. Si vous n’avez pas appris à l’intégrer dans vos conversations, ce ne sera pas évident pour vous d’en parler facilement. Mais cela n’est pas impossible.
Pour commencer, dites à votre mari ce que vous aimez qu’il vous fasse durant l’acte. Quand ? Si vous y arrivez, évoquez-le pendant que vous faites l’amour. C’est le moment idéal. Essayez par y aller petit à petit, ne serait-ce qu’avec un compliment ou un encouragement : « C’est si bon, continues » ou « j’aime quand tu me caresses comme ça ». C’est déjà un bon début car une fois que vous y arriveriez, vous ouvrirez les portes et inviterez votre mari à en faire autant.
Les mots doux après le sexe sont toujours agréables à entendre et sont très constructifs pour le couple. En effet, un « j’ai apprécié quand tu m’as mordillé les bouts de mes seins » est non seulement encourageant pour votre homme mais cela lui permet aussi de le guider et de lui faire comprendre ce que vous aimez sur le plan intime.
La cartographie érotique est également un bon moyen pour mieux connaitre votre mari intimement. Essayez d’apprendre quelles caresses il préfère sur chaque partie de son corps. Pour ce faire, demandez-lui s’il préfère les caresses légères ou plus appuyées, même sur sa zone intime. Explorez sa sensorialité érotique et demandez-lui d’en faire autant avec vous. Vous partagerez un moment érotique et vous renforcerez la complicité de votre couple.
N’oubliez pas d’évoquer aussi ce que vous n’aimez pas. Attention à ne pas utiliser des critiques négatives. Cela risque de le bloquer. Vous pourriez aborder ce point en commençant par « cette position ne me met pas à l’aise ; j’aimerai me rafraîchir avant ; la lumière me gêne… ». Parler de sexe entre couple améliore nettement la sexualité car la communication la simplifie.
