L’éjaculation précoce, en quelques mots, se définit comme un trouble sexuel provoquant chez l’homme une rapidité anormale de l’arrivée à l’orgasme, avant qu’ils ne le veuillent. Ce n’est pas à proprement parler une mesure de temps. Bien que ce soit un problème assez commun, il n’est en aucun cas incurable, ni un problème sexuel très grave pour la majorité. Plusieurs mesures peuvent permettre aux hommes atteints de garder leur confiance en eux et de continuer à faire plaisir à leur partenaire.
Toute une mécanique
Il faut se rassurer, l’éjaculation prématurée est très fréquente. Des études annoncent que plus de 75% des sujets atteignent l’orgasme avant qu’ils ne veuillent. C’est carrément trois hommes sur quatre. Donc, si vous pensez être le seul, vous vous trompez lourdement. L’homme primitif lui-même, vivant dans un environnement précaire avec beaucoup de dangers et de distractions, s’accouplait avec son partenaire de sorte que le transfert de spermatozoïdes dans le vagin est assez rapide. Les performances durables ne sont peut-être que des soucis savamment orchestrés durant notre ère pour uniformiser les pratiques sexuelles. Sur le plan biologique, l’éjaculation précoce donne plus de chance à la reproduction. Le fait est qu’un orgasme obtenu avec un degré d’excitation élevé et en un temps record donne une meilleure chance de déposer le sperme. Votre plaisir est intacte, mais il ne reste plus qu’à vous assurer que votre partenaire, elle aussi, est satisfaite.
Essayez les exercices de Kegel
Nommé d’après Arnold Kegel, ces exercices aident à renforcer le muscle pubococcygeus, ou le muscle de l’éjaculation précoce. Lorsque vous urinez, vous contractez ce muscle afin de s’arrêter à mi-parcours. L’exercice de ce muscle est relativement facile et discret. Maintenez votre muscle d’éjaculation précoce pendant 10 secondes environ. Essayez cela 10 fois par jour, n’importe où, que vous soyez au bureau, ou dans votre voiture, ou même dans un transport en commun.
Utilisez un préservatif
Les préservatifs réduisent la sensation dans le pénis, au grand dam du plaisir diriez-vous. En réalité, cela ne fera juste que ralentir la mécanique érotique. Cela diminue donc la sur-stimulation de manière efficace, ce qui représente déjà un problème de moins. Évitez les préservatifs avec des lubrifiants qui donnent des sensations différentes, comme des picotements ou une sensation de chaleur. Il va sans dire, plus il a de stimulation, plus l’éjaculation prématurée sera rapide. Les préservatifs sont disponibles dans tous les différents types de matériaux. Si vous êtes allergique au latex, cherchez des préservatifs fabriqués à partir de polyuréthane ou poly-isoprène.
Respirez bien et pleinement
Tous les organes du corps exigent le plein d’énergie pour accomplir sa tâche et cela est plus que vrai dans le cas des organes reproducteurs. Prenez de grandes bouffées d’air car la respiration pourrait aider à supprimer la réponse éjaculatoire, et il est parfaitement normal d’être essoufflé quand vous vous activez autant.
Communiquez avec votre partenaire
La communication dans toute relation est la clef, mais la communication en ce qui concerne le sexe est tout ce qu’il y a de plus important. Parlez donc de l’éjaculation prématurée avec votre partenaire. Laissez votre partenaire savoir quand vous croyez être près de l’orgasme et retirez vous. Ce serait une occasion formidable de faire plaisir à votre partenaire, que ce soit manuellement ou oralement… avant de se remettre de nouveau en selle.
Entrainez vous avec un masturbateur
Ce sextoy vous permettra de mieux contenir votre éjaculation. Un masturbateur ou un fessier réaliste (sorte de vagin artificiel) seront les accessoires parfaits pour vous entrainer et ainsi améliorer vos performances sexuelles.
