Ras-le-bol du pénis qui ne veut pas faire son travail ou bien de l’éjaculation précoce ? Peut-être que vous devriez réviser ce que vous mangez au quotidien. Les chercheurs de l’Université Harvard se sont penchés sur le sujet. Résultats.
Consommez des flavonoïdes pour mieux gérer au lit
Je n’ai rien contre les frites, les pizzas ainsi que le coca, mais après m’avoir informé sur l’alimentation idéale en vue d’améliorer ma performance sexuelle, je crois bientôt revoir la bouffe que je mange au quotidien. Des chercheurs issus de l’Université Harvard dans le Massachusetts et d’East Anglia à l’est de l’Angleterre viennent de publier dans un journal dédié aux recherches sur la nutrition (Journal of Clinical Nutrition) le résultat d’un grand sondage effectué sur quatre ans. Le but de cette étude consistait à identifier la relation aliments consommés et performance sexuelle. 50.000 hommes âgés environ de 40 ans ont participé à cette étude. Ceux qui mangent régulièrement des flavonoïdes sembleraient avoir plus de performance sexuelle que les autres. Il est facile d’en trouver puisque ces antioxydants se trouvent dans les fruits et légumes.
Et le vin dans tout cela ?
Le vin rouge est réputé comme booster de libido et c’est en partie vrai. Par contre, il faudrait le consommer avec beaucoup de modération. Boire un verre de temps à autre contribuerait à l’augmentation du désir sexuel surtout chez les femmes dues à l’effet désinhibant de l’alcool présent dans le vin. Une bonne nouvelle pour les buveurs/buveuses de vin. D’ailleurs, une étude en Italie a révélé qu’un à deux verres de vin suffisent amplement pour booster la libido féminine. Bref, ceux qui veulent assurer au lit devraient manger plus de fruits et de légumes, des aliments à privilégier. Il ne faut pas non plus oublier de faire régulièrement du sport pour une bonne santé sexuelle et générale.
