Salut, âgée de 18 ans, je viens d’avoir mon bac récemment. Pour faire face au stress lié à la préparation des examens, je me masturbais régulièrement voire excessivement : le matin à mon réveil, sous la douche, durant ma sieste, en fin d’après-midi et le soir avant de me coucher. C’était le seul moyen de me détendre. Mais depuis, lorsque je fais l’amour avec mon mec, j’ai l’impression de ne plus ressentir du plaisir quand il me pénètre. Du coup, je me demande s’il y avait un lien entre la masturbation excessive et la baisse de plaisir. Existe-t-il de mauvaises conséquences liées à la masturbation ? Merci d’avance !
REPONSE
La masturbation est l’un des meilleurs moyens pour découvrir son corps. Il permet entre autre de repérer ses zones érogènes, de détecter quel genre de caresse on aime. Se donner du plaisir en solo est tout à fait sans danger et ne comporte pas d’effets indésirables. Au contraire, il possède un grand nombre de bienfaits sur la santé. C’est un puissant antistress grâce à l’endorphine qui est libérée par le cerveau. Son effet procure une sensation de bien-être. Ainsi, pendant que certain fume une cigarette, d’autre, comme votre cas et celui des 39% des américaines, s’adonne à un petit plaisir pour évacuer le stress. De plus, elle favorise le sommeil grâce à la libération de certaines hormones. Avoir un bon sommeil est essentiel surtout lorsque vous avez à passer des examens. Donc, vous avez bien fait d’avoir opté pour la masturbation.
Cependant, lorsque le caractère « excessif » lié à la fréquence de vos agissements est très relatif. Pour pouvoir te situer, voici quelques questions auxquelles tu devrais répondre : la masturbation prend-il trop de temps au quotidien ? Te masturbes-tu au point de te blesser ? Se donner du plaisir en solo t’empêche-t-il d’effectuer d’autres tâches ? Sans la masturbation, te sens-tu moins fonctionnelle ? T’est-il déjà arrivé d’annuler des rendez-vous ou des sorties juste pour pouvoir se toucher ? Si la réponse à toutes ces questions est positive, alors oui, tu devrais consulter un psychologue. Dans le cas contraire, rassure-toi, tu n’es pas dans l’excès.
Enfin, tu évoques également s’il existe un lien entre le fait de te masturber et de moins ressentir du plaisir lors d’un rapport sexuel avec ton partenaire. Il est effectivement possible ces deux situations soient liées d’une certaine façon. Il se peut que tu aies atteint le plafond de ta capacité à ressentir le plaisir sexuel bien avant l’acte. Du coup, il est normal que celui-ci se fasse moindre. Il est également possible que tu ne sois pas suffisamment excitée par ton copain. De ce fait, le plaisir n’est pas vraiment au rendez-vous. Essaies de diminuer ta fréquence de masturbation pour voir s’il y a une incidence ou non sur le plaisir durant le coït. De plus, tu as sûrement ta propre manière de te toucher. Lorsque ton copain le fait à son tour, tu ne ressens pas le même plaisir ce qui crée une gêne durant l’acte.
